100円ローソンで買うと得するヨーグルト

100円ローソンでうれしいのはヨーグルト種類が豊富で100円（税抜き）と安いこと。
例えば、ドールのヨーグルト。
メーカーは協同乳業で、ブランドはドール。
脂肪ゼロのヨーグルトに、りんご、マンゴー、黄桃とナタデココの入ったもの。
ボリューム感があり、かつ、さっぱりタイプのフルーツヨーグルトで糖質（炭水化物）の量は少々気になるものの、つい買ってしまう。
他にも種類があるので、おすすめです。
100円ではないのだけれども。

ドール フルーツミックス＆ヨーグルト 180g 価格:132円 (2016/12/7 15:43時点) 感想(2件)

ドール ベリーミックス＆ヨーグルト 180g 価格:132円 (2016/12/7 15:45時点) 感想(6件)

一般的には、スナック菓子のようなものを夜食や間食で食べるよりもヨーグルトの方がましだ。
もっとも、注意しなければいけないのは炭水化物や糖質。
０カロリーゼリーという選択肢もあるかもしれないが、乳酸菌が入っているほうがいい感じじゃないだろうか。
ダイエットに効果的なのはなにより糖質＝炭水化物のｇ数で内容としては表示されている、を減らすのがポイント。
この糖質＝炭水化物を減らすだけで体重は落ちるのです。
お試しあれ。