朝バナナダイエットはもはやしていない。
最近の朝食はフルーツグラノーラ。
それなりにダイエット食のイメージ、また、毎朝、総菜パンなどを食べるよりもロカボなのは間違いないし、栄養バランスもよい。
これもメーカーがいろいろあって、細かくはカロリーなども違うのだけれども、味は大きな選択のポイント。
１位 ケロッグのフルーツグラノーラ 朝摘みいちご
２位 シスコのフルーツグラノーラ
３位 カルビーのフルグラ
という感じ。
１位のケロッグのフルグラがいいのは、なんといっても果物がたくさん入っているということ。
果物入っているという評価が上記の順番といっても過言ではない。
また、食感も大事で、実は、カルビーのフルグラはフレークがが大きくて固くて食べにくいというのが印象。
一番売れているとかなんとかで流行の元祖っぽいのだけれども、食感が悪いのでリピートしなかった。
また、ケロッグの朝摘みいちごは、６００ｇという大盛なのもよいところ。
ということで、朝食をケロッグのフルグラに変えてみるという、安直なダイエットも令和元年、試してみてはいかがでしょうか？
１食分４０ｇでカロリーは１７０ｋｃａｌというのが袋の裏での表示です。多分、ミルクについてのカロリーなどは含まれていないと思います。
ダイエット、また、こうした食品の好みは個人差が激しいので自己判断でお願いします。
 |
【送料無料】ケロッグ フルーツグラノラ 朝摘みいちご 600g×6袋入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。 価格:3,983円 |
