食べるのを我慢するという目標ではなく、アーモンドや大豆を食べるというスタイルに

ダイエット

2022.01.23

食べるのを我慢するというのは続かない。
簡単なのが食べるものを変えることだ。
間食を問題視するなら、間食そのものをやめるのではなく、チョコレートやスナック菓子を食べる代わりに、素焼きのアーモンドや大豆などを間食すればいい。
おすすめだ。
これだと、アーモンドダイエットのすすめ、になってしまうけれども・・・