ダイエット午後２時以降は食事を摂らないこと

ダイエットの方法はホルモンバランスを考えると朝５時に起きて目一杯食べて運動。
午後２時までなら好きに食べていいが、それ以降は食べないこと。
それだけのことらしい。
TedTaiksより、
Losing Weight and keeping it off. | Errol Bryce | TEDxSouthwesternAU
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