Day27バナナを買うのが面倒で、低GIに。

朝バナナの気持ちは継続中。
計測も継続中。歩きも継続中。
アマゾンのサプリも飲んでいるが果たして効果は？という感じだ。
朝食 バナナ味
昼食　マグロ丼
夕食　刺身、ポテトサラダ、寿司　ワイン2杯、生ビール
12700歩　33３Kcal
76.2　26.5　21.5　13.5