もう30日なるけれど、体重は増えていないけれども減ったというほどは減っていない。たぶん変わらず。
体脂肪率は減っているように思う。
？でもちゃんと朝の空腹時で比較しないと身体検査の時の条件と同じにならないなあと反省。
朝 バナナ＋コーヒー
昼 ゆば弁当
夜 ワインなど
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DAY30朝バナナ
松江の不昧流について