DAY36痩せるにはやはり食べる量を制限するしかない

当たり前の話か。
75.8　26.5　22.3　13.5
朝　鳥そぼろ丼
昼　から揚げ定食　ご飯少々
夜　ブランパンケーキ　チーズ　ハイボール

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