（ビデオあり）冷たい水の中で泳ぐのは健康に良いのか？

（ビデオあり）冷たい水の中で泳ぐのは健康に良いのか？
BBCより、
Is cold water swimming good for you?
https://www.bbc.com/reel/video/p0j8zdrh/is-cold-water-swimming-good-for-you-