DAY49、７３キロ代だ

73.4 25.7 22.3 13.0
少しやせたなと。
朝　納豆定食
昼　タラバガニパスタ　サラダ
夜　味噌カツなどとワイン

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ストレッチはゆっくり体を動かすことにポイントがありそうだ。