ＤＡＹ50コロッケパンで朝はスタート

松江の不昧流について

2015.07.25

ちょっとたるみ気味。
朝　コロッケパン
昼　チーズパンなど
夜　カレイの煮つけ
ワイン少々
７５．２ｋｇからスタートしたのだが、１ｋｇ程度落とすのに５０日近くかかっている。増えないだけましだが、ストレスも大してない。体重が戻ることがなければこのレコーディングダイエット？朝バナナは？は有効なような気がする。