DAY67朝は玉子パン

昨日の夜着衣で７５．３だったなあと。特には増えてないけど減りもしていない。
とりあえず７３ｋｇ台にしたいところ。
朝　玉子パン
昼　うどん、アジフライ
夜　刺身　チャンチャン焼き　ビール　ワイン
便秘解消.気分高揚、マイナスイオン水