Ｄａｙ６９昨日の夜の食後の体重は７３．９ｋｇ

数字としては進歩はないが悪化はない。
朝　卵パン　レモンスカッシュ（繊維入り）
昼　かつ丼
夜　豚しゃぶ　ごはん少々
体重　７４．１ｋｇ　まあまあ。
かつ丼はさすがにいけないなあと。
４７００歩は歩いたけれども。