ダイエット 結局ダイエットというのは記録して確認して微修正をするということだと思う。何事も記録は大事。
ライザップに代表されるように痩せる、ダイエットするということはなかなか続かないということが最大の敵なのです。朝バナナに私が飛びついたのも、できそうだから、続けられそうだから。併せて、体重を毎日図るようにしたということは実は一番大事なことなの...
ダイエット
ダイエット ダイエット 1日1万歩歩いてみよう
ダイエットというか、健康のための基本は歩くこと．今さら感もあるポケモンGOも歩くためのお供としてはなかなか良いものだ．ポケストップは意外な近所の名所の再発見につながるかもしれない．ポケモンGOなんてやって、ダサい、なんて声も聞こえてきそうだ...
ダイエット ポケモンGOはダイエットに最適なゲームかもしれない、ただしひかれたりしないように注意は必要
ポケモンGOは何のゲームかといえば、歩数計だ。ただ歩く歩数を数えるだけではなく、正確には数えてくれなくて距離でしか分からないが、歩く道に様々なポケットモンスターと出会うというもの。それらを捕まえるということと、ポケストップということで捕まえ...
ダイエット ポケモンGOで１０ｋｇの減量に成功した鎌倉市議
ポケモンGOは何もポケモンを探しにあちこちに行くのではない。卵を孵化させるには、歩かないといけないという万歩計ゲームの一つなのだ。レアなポケモンを捕まえに行くために危険なところやわざわざ遠くに行く必要はなく、５ｋｍ，１０ｋｍ歩くと孵化する卵...
ダイエット 朝一で74.5kg
久々更新
ダイエット Day205＋6
朝 なし昼 牛丼 サラダ夜 から揚げ 定食７５．５ｋｇ
ダイエット Day205+5
着衣で75.2朝 ヨーグルト コーヒー アンセリン昼 そば夜 日本酒 かき 鯛 マグロ釜 鯛めし
ダイエット Day205+4
74．5kg朝 ブランパン 野菜ジュース コーヒー アンセリン昼 パスタ ワカメサラダ夜 キクラゲ卵炒め ご飯半分
ダイエット Day205+3
朝 雑煮昼 そは夜 寄せ鍋 ワイン
ダイエット Day205+2
朝 雑煮昼 シチュー ワイン夜 焼肉、ノンアルコールビール