ダイエット ダイエットは一言で語れるものではない、吉野家食べてもダイエット
ダイエットというのは全体的な考え方が重要だ。吉牛を食べてもダイエットは可能。食べ方には注意が必要で、いつ食べるか？夜はやめよう、というもの。このように、何をいつ食べるかが大事。空腹の期間を長く保つようにするというのもその一つだ。Yahoo!...
ダイエット
ダイエット ダイエット ウォーキングの友のポケモンGOでガチグマにリングマを進化させるなら５月６日！
高年齢者のウォーキングの友であるポケモンGO。ガチグマは満月にしか進化できない。せっかくリングマを持っていて、アメもたっぷりあるのに、という方は試してみればいかがでしょうか？ガチグマの進化については、とにかく歩くとかいうパターンではなく、時...
ダイエット ダイエットは歩くに限る
ダイエットの季節。夏までに、という目標は立てやすい。どんどん薄着になる季節。いきなりマラソンなんて目標にせずに、毎日、しっかり歩こう！
ダイエット ダイエットのためには目標が大切
ダイエットに成功した人の話。きっかけはステージに立つようになったこと。そのことで、これまでのコンプレックスは解消されたということだ。会社とプライベートを分けているという以下の女性もコンプレックスがあってのことではなかったか？ダイエットは厳し...
ダイエット 歩くなら1万歩
ウォーキングという有酸素運動はあらゆる面で良い。その目安は1万歩。それ以上だと、足に負担がくるといった弊害が出てくるからだ。もちろん、個人差はあるが、自分のペースで1万歩歩く習慣はつけるといいだろう。Yahoo!より、本当のところ「1日何歩...
ダイエット ポケモンGOにちっちゃいポケモン登場！！
ウォーキングのお供であるポケモンGO。最近、モンスターを捕まえると、ちっちゃい！みたいなことが出て、大きさを教えてくれる。うざいなと思うが、このちっちゃいモンスターの使い方は、ポケモンを○回強化するというミッション。必要な星の砂の数が少ない...
ダイエット アメリカでもポケモンGOはダイエットに活用されている！
アメリカでもポケモンGOはダイエットに活用されているようだ。2016年と古い記事で、まだポケモンGOが日本へ上陸する前のもの。昔からポケモンGOとはダイエットになると認識されていたことがわかる。Yahoo!より、Pokemon GO が、米...
ダイエット 傷心で何も食べられなくなることで成功する失恋ダイエット
傷心で何も食べられなくなることで成功する失恋ダイエットというものがあるそうだ。大久保佳代子の、まるごとバナナが、食べきれない、というエッセイから。Yahoo!より、独身のプロによる妙齢女子解体新書（レビュー）12/8(木) 6:00配信Bo...
ダイエット 白米を食べてダイエット？？
白米を食べてダイエットという記事。保健師から米を食べる方がいい、とメタボの生活指導の際に聞いたことがある。食べ過ぎなければいい、つまり、腹八分目としてお腹いっぱい食べない習慣ができることの方が、炭水化物を取らないといったことよりも、現実的と...
ダイエット ダイエット午後２時以降は食事を摂らないこと
ダイエットの方法はホルモンバランスを考えると朝５時に起きて目一杯食べて運動。午後２時までなら好きに食べていいが、それ以降は食べないこと。それだけのことらしい。TedTaiksより、Losing Weight and keeping it o...
ダイエット 夏に痩せたい、そのポイントは卵？？
夏、露出も多くなるので痩せたいと思う人は多いだろう。卵は栄養のバランスが良いというお話。１日１個が限度というのはもはや昔の話だ。だが、この記事、卵ダイエットというよりは、卵がダイエットをサポートする食品ということで、元の食品については、ご飯...
ダイエット 体脂肪を減らすには基礎代謝を上げるなど
体脂肪を減らすためにはさまざまな取り組みが必要となる。シャワーをやめて入浴になどは新鮮。Yahoo!より、内臓脂肪レベル10以上は注意！皮下脂肪との違いや判定基準、減らし方を専門家が解説6/30(木) 22:15配信ハルメクWEB記事より、...