松江の不昧流について

朝　ヨーグルト昼　煮込みハンバーグ　ご飯少々　サラダ　コーヒー夜　鰆の煮つけ　白菜と揚げのおしたし　ご飯少々夜食　ポップコーン半分

国宝となった松江城の城内で行われる初めての茶会。2015年は10月3日（土曜日）と10月4日（日曜日）の２日間にわたって開催されます。いつものように、不昧流不昧会も茶席を持ちます。煎茶や紅茶を提供するような席があることもあるので、複数のお茶...

5月に審議会があり、7月8日に松江城が国宝に指定された。フライング的にはすでに国宝に指定されたというような案内が5月時点でもあったが、これで正式に国宝。国宝復帰ということはめでたいことである。松江市のリリース。松江城天守の国宝指定について概...

当たり前の話か。75.8　26.5　22.3　13.5朝　鳥そぼろ丼昼　から揚げ定食　ご飯少々夜　ブランパンケーキ　チーズ　ハイボール【第2類医薬品】【ポイント10倍】【送料無料！】ナイシトールG　336錠×3個【小林製薬】【4987072...

75.4　26.4　22.0　13.5数字はやはり変わっていない。少し工夫をしないと体重は減らないようだ。朝　バナナ味のバー昼　パスタ＋サラダ夜　冷やし野菜そばプラス冷奴菓子　オリーブオイルのポテチ　オールフリー　ヨーグルト(お買い得)グリ...

75.5  26.4 22.0 13.5数字はやはり変わっていない。少し工夫をしないと体重は減らないようだ。朝　牛丼ミニとサラダ昼　茄子と肉の炒め　ご飯少し夜　刺身などワイン1本(お買い得)グリコ Number BANANA（ナンバーバナナ...

75.2 26.3 22.5 13.5ほぼ変わっていないなあというのが感想。まあ増えていないのでいいかと。朝　バナナ昼　オムハヤシライス　サラダ夜　ラーメン　水餃子半分　小ビール3本飲んでもこれぐらいのペースだと変わらないようだ。飲むときに...

朝　バナナバー昼　豚ロース　ご飯少な目　サラダ夜　コロッケなどご飯少な目ヨーグルト

75.4　26.4　22.8　13.5体重は変わっていないなあと。

もう30日なるけれど、体重は増えていないけれども減ったというほどは減っていない。たぶん変わらず。体脂肪率は減っているように思う。？でもちゃんと朝の空腹時で比較しないと身体検査の時の条件と同じにならないなあと反省。朝　バナナ＋コーヒー昼　ゆば...

朝　フルーツケーキ昼　だし巻き卵定食夜　サバ＋豚肉のサラダ間食　菓子を少し76.0