ダイエット

朝　ウインナーパン昼　野菜天丼夜

７４．９ｋｇ朝　納豆定食　ご飯少な目昼　生姜焼き定食夜　喜多方ラーメン　餃子3個

朝　納豆巻き昼　かに玉夜　野菜中心の弁当　八宝菜

75．3kg朝　なし昼　カキフライ夜　そば、酒、ビール、天ぷらrakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten...

朝　おにぎり昼　パスタ夜　てんぷらうどんチョコレート

朝　なし昼　生姜焼き定食夜　野菜天丼７５．５ｋｇ

朝の体重７４．８ｋｇ朝　なし昼　トリ肉　サラダ夜　ラーメン夜７４．９ｋｇ

７４．８ｋｇ　まあまあだけど１ｋｇは落としたい。朝　なし昼　ハンバーグ夜　牛タン　ビール、ハイボール、

74.1kg。昨日の夜はあまり飲まずに食べなかったからだろう。朝　納豆定食昼　パスタ夜　パン　深夜にラーメンH24 フォルクスワーゲン VW ポロTSIコンフォートライン【月々23,200円～】【保証付きのコミコミ価格】【中古】価格:1,5...

74.7kg朝　ブランパン　コーヒー昼夜

７５．３ｋｇ朝　なし昼　パスタ夜　タラの甘酢　五穀米スナック菓子７４．８ｋｇ

世の中はちまちまの集積。問題はちまちまを変えられないこと。レコーディングダイエットというのはその気づきのためだ。もっとも自分が実現できていると言えるほどでもないが。ちまちまと言って切り捨てるのはよくないと思う。朝 ピーナッツパン昼 カツオ刺...