ダイエット

朝　コーンマヨパン７４．５ｋｇ　着衣昼　惣菜パン夜　五目焼きそば、水餃子　チューハイ

朝の体重は７４．５ｋｇ　いまいちだ。朝　ぬき昼　チキンカツ南蛮漬け夜　ロールキャベツ　ワインワインといえば川島なお美か・・・ワイン効果はガンにはないわけだ。

74.3kgまあまあ戻ってきたけれども７３ｋｇ代にはならず。朝　ぬき

朝　なし昼　白身魚フライ　定食　ご飯少な目夜　パーこーめんの冷やし中華ヨーグルト７４．７ｋｇ

朝　ヨーグルト、プリン昼　チャーハン夜　クリームシチュー７５．３ｋｇ

朝 74.0まあまあ朝 コーヒー チョコ少し昼 サラダパスタ夜 ステーキ ワイン

73キロ代は厳しい。朝 なし昼 エビアナゴ天丼夜 豚丼、サラダ

朝、73.4kg、早く寝たのが良かったか？朝 チーズパン コーヒー

朝の体重は７４．１ｋｇそう悪くはない朝　ピーナッツバー　紅茶昼　パスタ　サラダ夜　ヒレカツ　ご飯　納豆　茶碗蒸し７４．４ｋｇ

朝　モーニングセット　ヨーグルト付　トースト　たまご昼　ハンバーガー　オレンジジュース夜　ラーメン　野菜炒めセット　瓶ビールヨーグルト。チョコレート。コーヒー今日は疲れた。少し長湯でもしてみるか。