ファスティング

断食はダイエットにいいらしい。瞑想もそうだ。ただし、段階的に断食をしていくというのがポイントのようだ。Yahoo!より、【9日でで-4.5kg！】運動不要で美容にも効果的なダイエットルール6/2(水) 22:03配信NET ViVi記事より...