ブランパン

74.7kg朝　ブランパン　コーヒー昼夜

朝ブランパン中朝食 ブランパン２個昼食 サバフライ ご飯小 サラダ夕食 野菜丼 サラダ5937歩　155.6kcal75.6 26.5 20.9 13.0

朝バナナなのだがコンビニになかったのでブランパン。朝　ブランパン　チーズ　ヨーグルト昼　豚肉の生姜焼き定食夜　小チャーハン、小ぎょううざ夜食　チーズ、ハーブティー歩数　１１１８９75.4　26.4 22.3 13.5今だけセール【菊芋ふすま...