松江の不昧流について ＤＡＹ51
７３．８着衣朝 菓子パン昼 惣菜パン、サラダ夜 ロールキャベツ ご飯少々ワイン運動が少ないかな。4989歩
マフィン
松江の不昧流について 松江の不昧流について DAY47たぶん７３ｋｇ代に
明日計測せねば朝 お好み焼きパン昼 一口活定食 ご飯少々夜 酢豚 ご飯少々そういえば今日jのテレビで、炭水化物ダイエットの一つのバリエーションとして炭水化物は冷やして食べる、というのがあった。これは冷蔵庫までいかなくてよくて常温でもいいらし...
松江の不昧流について DAY19朝マック
朝を食べ出すとお腹が空くようだ。明日はバナナに戻そう。朝食 ベジタブルソーセージマフィンコンビ コーヒー朝食 サバ味噌 ご飯小夕食 牛皿定食 ご飯小10165歩 263.8Ｋｃａｌ75.4 26.4 21.2 13.0【3本セット】［ お得...