ヤクルト

ヤクルト１０００というのが睡眠に良いらしい。そもそも、このヤクルト１０００は、記事にあるように、「ストレスの緩和」「睡眠の質向上」といった機能を有した機能性表示食品ということなのだ。乳酸菌シロタ株が腸に働くことで脳にも影響があり、ストレスの...