朝バナナ

朝　菓子パン昼　中華丼夜　ラーメン　餃子3個

７４．８ｋｇ、まずいなあと。朝　抜き昼　野菜カレー夜　麦とろ　牛皿　ご飯少しチップスター　お茶

朝の体重は７３．９ｋｇでまあそんなもの。朝　グラノーラ昼　カツレツ　ご飯少々夜　味噌ラーメン　餃子夜は買って７５．０ｋｇちょっとまずいなあ。

朝の体重は７３．８ｋｇ朝　バナナ味のシリアルバー昼

朝　菓子パン昼　おにぎり、お茶間食　ソフトクリーム夜　弁当－ヘルシーなもの

昨日の夜着衣で７５．３だったなあと。特には増えてないけど減りもしていない。とりあえず７３ｋｇ台にしたいところ。朝　玉子パン昼　うどん、アジフライ夜　刺身　チャンチャン焼き　ビール　ワイン便秘解消.気分高揚、マイナスイオン水

たまには朝バナナ朝　バナナ　ヨーグルト

朝は玉子パン少し新たな何かを加える必要があるように思う。ストレッチがいいかなと。昼　ひつまぶし夜　日本酒、焼酎、刺身などvar aid='150802381525';var frame='1';var shopname='1';var rn...

朝バナナダイエットになっていないなあとつくづく思うが。レコーディングダイエットの世界。朝　明太子パン　ヨーグルト昼 ラーメン 餃子夜　カツレツ　ミネストローネ　ワイン２５０ｍｌ寝る前にはかって７３．９ｋｇまた、朝に計ってみよう。体脂肪の数字...

目指すはまずは７２ｋｇ代。朝　たまごサンド昼　カレー　ナン夜　寿司　レモンチューハイ