ドローイン

ドローインというお腹を引っ込める方法があるという。基本的にお腹に力を入れてへっこませるということがポイントのようだが、知らないと息を止めてしまうのだが、これをキープしながら息は小さく続けるというのがコツのようだ。簡単なことなので騙されたと思...