ナイシトール

朝バナナ復活。朝食　朝バナナ1本＋コーヒー昼食　たらこクリームスパゲッティ＋コーヒー間食　ジャイアントコーン、アーモンド夕食　酢豚　ご飯こもり76.85666歩、162Kcal【送料無料】 オムロン 【体組成計・体脂肪計付き】体重計 「カラ...

朝食　トースト　ハムエッグ　レタス昼食 ラーメン、唐揚げ一個、小ご飯おやつ ロールケーキプラスコーヒー夕食 肉じゃが、納豆、豆腐夜食 チーズケーキ76.811459法 299kcalうーん。今日はお酒を飲もうと思ったがやめとこう。

朝食 朝バナナ 2本朝トイレの後だと体重は75を切っている。少しは効果はあるようだけれども。まあ続けてみないことには。運動も歩くだけでもあるので。昼食 ハヤシライス夕食 おこわ弁当 缶ビール35０ｍｌ夜食　フルーツケーキ　ダイエットコーク　...