腹八分目

年の初め。何事も自分次第。ダイエットを心に誓う。基本は、腹八分目だ！以下の記事のポイントはそういうこと。何も食事を5割減にしなければということではないのだ。たった20％の削減。これから始めてみよう！Yahoo!より、「早く老人になろうとして...