ガーデニングで長生きできるそうだ。
認知機能を長く維持できるらしい。ケアファームというものがノルウェーにはあるそうだ。
BBCより、
How gardening can help you live better for longer
日本語コメント
「ガーデニングで長生き」は迷信ではなかった――土と触れ合う時間が、脳を健康に保つ。
BBCの記事によると、ガーデニングは認知機能の維持や精神の安定に良い影響を与えるとされています。
ノルウェーでは「ケアファーム」と呼ばれる高齢者や認知症患者が自然と触れ合う農場型ケア施設も存在しており、科学的にもその効果が支持されつつあります。
植物の世話をすることで得られる目的意識、運動、外気、触覚刺激、季節感の把握――これらすべてが脳を活性化し、幸福感を高めるのです。
また、デジタルや都市生活では得られにくい、**「ゆっくり流れる時間」や「生き物との静かな関係」**が、心と身体を整える鍵になるのかもしれません。
ガーデニングは趣味でありながら、セルフケアとリハビリの一部でもある。
人生の後半にこそ、“育てる喜び”を味わってみたいものです。
English Comment
Gardening really can help you live longer—because it helps you live better.
According to the BBC, gardening isn’t just a pleasant pastime—it offers proven cognitive and emotional benefits, especially for older adults. In Norway, “care farms” are dedicated to this idea, where the elderly and those with dementia interact with nature in therapeutic, farm-based environments.
Tending to plants stimulates purpose, light physical activity, sensory engagement, and connection with the seasons—all of which support brain health and emotional wellbeing.
In an age of screens and speed, gardening offers a kind of slow, grounding rhythm that reminds us we’re part of nature, not apart from it.
Whether you’re growing herbs on a balcony or flowers in a yard, the act of nurturing something living might just be one of the best ways to nurture yourself.
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