ダイエット 足パカダイエット
足パカダイエットというのがあるらしい。YouTube観てね、という記事なのだが、気になる。【90キロ→56キロ】継続した結果34キロ減！痩せた秘訣は寝たまま足パカ？！高稲達弥 (マッスルウォッチング)YouTuber8/5(月) 12:01...
ダイエット
ダイエット ダイエット ダイエットレシピーーー解説が欲しい
ダイエットレシピが紹介されていた。しかし、バランスの良い食事としか思えないのだけれども・・・キーワードは、1日の合計1427kcal（タンパク質87g/脂質41g/炭水化物188g）を守ること、バランスを保つことなのだろう。ご飯が100グラ...
ダイエット 1日に1万歩歩いても、エアロバイクを30分漕いでも同じ３００kcalの消費という現実
歩くのは健康に良い。しかし、多くのカロリーを消費しようとすると効率が悪い。比較対象はエアロバイク。エアロバイクでそれなりに運動強度を強くしておくと30分漕ぐだけで３００kcalの消費が可能だ。
ダイエット 形から入る人にはスマートウォッチの活用がダイエットのための一歩になるかも
スマートウォッチ。何事も形から入る人には、ダイエットのたとして活用するのもいいだろう。ダイエットには記録が大事だ。この記録というのは何かの目標を達成するには大切なもの。そして、体の状態はスマートウォッチを使うことで容易に記録ができるようにな...
ダイエット プロゲーマーも運動を始めるきっかけの一つとしてポケモンGOをあげる現実
プロゲーマーも運動を始めるきっかけの一つとしてポケモンGOをあげる現実。この記事、実際、非常に長くて、まとめて欲しいと思う記事だ。Yahooより、【筋肉×筋肉×筋肉】RTA筋肉走者・えぬわた氏と筋肉プロゲーマー・ときど氏、takera氏に「...
ダイエット バランスの取れた食事
ダイエットには運動だけでなくバランスの取れた食事が大事だ。アミノ酸は疲れをとるためには有効なようだ。Yahoo!より、元競泳女子日本代表・寺川綾さんが岐阜市でトークショー 「バランスのとれた食事と睡眠を大切に」1/13(土) 20:22配信...
ダイエット パソコンばかり見ていると太る・・・
ダイエットに関してパソコンなども関係するようだ。面白いのが、パソコンやスマホの長時間使用。前かがみの姿勢で首や肩がガチガチになるというもの。この時のパソコンとは特に、ノートパソコンだろう。パソコンの台というのはいくつも出ているので、これを常...
ダイエット AI食事管理アプリ、あすけん
AI食事管理アプリ、あすけん。こうした記録アプリは重要だ。データがなければ管理できない。Yahoo!より、「食べた方がヤセられる定食」を1か月分掲載『結局、これしか作らない！短いレシピ』10/25(水) 14:10配信リアルサウンド記事より...
ダイエット お菓子は食べるけどダイエットしたい？
お菓子はやめるのがダイエットの王道。しかし、ダイエットしたいが食べたいのがお菓子。いい選び方は硬いお菓子？Yahoo!より、【無印良品】1度は食べてほしい！無印良品のお菓子ランキング！ムタログ | 無印好き男子無印クリエイター/シンプリスト...
ダイエット ダイエットの延長なら無理に日焼けサロンに行く理由はないだろう
ダイエットのためにボディメイクをする人は多いと思う。しかし、記事にあるように、ボディメイクの大会は身体をよりシャープで鮮烈に見せるため、日焼け色の肌で臨むが一般的というのは、前から違和感があった。今回のように、採点に大きく影響がないのならば...