AI食事管理アプリ、あすけん

AI食事管理アプリ、あすけん。
こうした記録アプリは重要だ。
データがなければ管理できない。
Yahoo!より、
「食べた方がヤセられる定食」を1か月分掲載『結局、これしか作らない！短いレシピ』
10/25(水) 14:10配信
リアルサウンド
https://news.yahoo.co.jp/articles/aa52f0eed6ed2abaa2f9fc6bce5decaaf224282c
記事より、
　AI食事管理アプリ『あすけん』の管理栄養士・道江美貴子が監修した『あすけん公式 結局、これしか作らない！短いレシピ』が12月1日にワニブックスより発売される。
　本書では「たんぱく質おかず」＋「野菜おかず」＋「ごはん」を基本形にした、1食500kcal台以下の昼食と夕食の定食レシピを1カ月分紹介。昼食と夕食をこの本で紹介している500kcal台以下の定食にすれば、朝食と間食のエネルギー分を足しても、1日の食事の摂取エネルギーを1500kcal前後にコントロールしやすくなる。