有害な化学物質を避ける方法

世の中には多くの有害な化学物質がある。それはPFAS。

これをどうやって避けて生きていくか？

BBCより、

How to destroy harmful ‘forever chemicals’

The firms looking to destroy harmful 'forever chemicals'

PFAS were once prized for their durability, but now firms are developing ways to destroy them.

www.bbc.com

🇯🇵 日本語コメント

世の中には、PFAS（ピーファス）のような「永遠の化学物質」と呼ばれる有害物質がたくさん存在します。
PFASは一度環境中に出ると分解されにくく、水や食品、日用品など、私たちの身近なところに潜んでいます。

これらを避けて生きるための方法としては：

• ノンスティック（テフロン等）加工の調理器具や、撥水加工された衣類・食品包装をできるだけ避ける
• 家庭用の浄水器（特に活性炭や逆浸透膜タイプ）を使って飲み水のPFASを減らす
• 加工食品やファストフードの利用を控える
• 身の回りの製品の成分表示やメーカーの情報を確認し、有害物質フリーのものを選ぶ
• 定期的に自治体の情報や国際的な最新ニュース（例：BBCの記事など）で知識をアップデートする

100％避けるのは難しいですが、日常的な選択でリスクを大幅に下げることは可能です。

🇬🇧 English Comment

There are many harmful chemicals in our world, especially so-called “forever chemicals” like PFAS.
These substances persist in the environment and can be found in water, food, and various household products.

To avoid PFAS and similar substances throughout your life, you can:

• Avoid using non-stick (Teflon, etc.) cookware and stain- or water-repellent clothes and food packaging
• Use a home water filter (especially activated carbon or reverse osmosis systems) to reduce PFAS in your drinking water
• Limit the consumption of processed and fast foods
• Check product labels and manufacturer information, choosing items that are free from harmful chemicals
• Stay updated with the latest news and research (such as the BBC article) on harmful substances and regulations

While it may be impossible to completely avoid PFAS, these everyday habits can significantly reduce your exposure.